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 Vertrauens- und Berührungsübungen

Jurtenkreis

Eine gerade Zahl von MitspielerInnen bildet einen Kreis. Schaut alle in die Mitte, stellt euch fast Schulter an Schulter und faßt euch an den Händen. Dann sagt eine/r nach dem/der anderen "Außen", "Innen", ... . Nun zählt ihr bis drei und lehnt euch abwechselnd nach innen oder außen. Die Füße bleiben fest am Boden und ihr haltet das Gewicht nur mit den Armen. Mit ein bißchen Übung könnt ihr euch erstaunlich weit nach vorne oder hinten lehnen, ohne umzufallen. Variation: Das gleiche könnt ihr auch mit einem Seil ausprobieren. Knotet dazu ein langes Seil an den Enden fest zusammen, stellt euch zu einem Kreis auf und faßt mit beiden Händen an das Seil. Auf ein gemeinsames Kommando lehnt ihr euch abwechselnd nach außen bzw. nach innen.


Copyright © Klaus Vogler
Letzte Aktualisierung am 1. Dezember 2003
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